Zen

Ondernemers uit Arnhem, Ede, Velp en omgeving die jou helpen om zen te zijn bieden je hier gratis cursussen aan waarmee je thuis mee aan de slag kunt.

Ontdek diverse soorten yoga, meditatie, klanksessies en ademhalingsoefeningen.

Wil je dieper op een cursus in gaan? Neem dan gerust contact op met degene die bij jou past.


Foto: Esther Meijer

Help jezelf herinneren aan wie je in werkelijkheid bent

Yoga Nidra is een diep ontspannende meditatietechniek die je liggend beoefend. Naar het schijnt staat 30 minuten gelijk aan ongeveer 3 à 4 uur slaap!


Mediteren kun je leren

In deze cursus leer in eenvoudige stappen diverse manieren om te mediteren en de rust in jezelf te vinden. En tips hoe je dit dagelijks heel gemakkelijk vol kunt houden.


21 dagen Me-time voor Mamma

21 dagen me-time voor mamma is een video cursus om bewust je dag te starten. Je keert naar binnen om naar de wijsheid van je hart te luisteren. Durf jij in stilte de regie over je leven weer in eigen handen te nemen?