Week 1 – Rust

Als je veel slaapt maar vermoeid wakker wordt en weinig energie hebt gedurende de dag kan dat aan verschillende dingen liggen. Voeding, de huidige wereld toestand en zelfs hooikoorts kunnen een enorme impact hebben op je systeem.

Met de oefeningen in week 1 keer je naar binnen en pak je de rust. Mentaal, emotioneel en fysiek. Hier ben je immuun voor stress en start je jouw dag op jouw voorwaarden. 

Wil je de video graag in PDF, zodat je het nog eens rustig kunt nalezen? Download hem hier.

Deze gratis cursus wordt je aangeboden door Maame Joses van ditismijnstijl.nl en maamejoses.com.

Volgende week staat week 2 online.